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Naturheilpraxis Brigitte Stahl
Feuerdornweg 4, 74747 Ravenstein-Merchingen, Tel.:06297/928595
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| Konditions-Therapie Methode HEIGL |
Bei der Konditions-Therapie Methode HEIGL handelt es sich um ein
Bewegungstraining das der Stärkung der Rückenmuskulatur, dem Aufbau
und der Erhaltung der Wirbelsäulenbeweglichkeit sowie dem Abbau von
Muskelverspannungen dient.
Das Training umfasst Bewegung, Atmung und
Entspannung durch einfache, gelöste aber gezielte Übungen. Der
Mittelpunkt ist immer wieder die Aufrichtung der Wirbelsäule und
leichtes lockeres Schwingen. Dadurch wird unsere Rückenmuskulatur
gut durchblutet und gestärkt und ein natürliches Stützkorsett geschaffen.
Trainiert wird an der frischen Luft -bei jeder Witterung- zur Entspannung
und intensiven Sauerstoffaufnahme sowie auf gewachsenem Boden zur Schonung
der Muskeln, Gelenke, Sehnen und Bänder, insbesondere der stoßempfindlichen
Bandscheiben. Die Methode HEIGL ist geeignet für Menschen jeden Alters,
denn eine gute Kondition ist die beste Abwehr gegen Krankheiten.
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